吃什麼東西可以滋補修復脆弱的血管

你好！建議多吃姬松茸，枸杞，蘆筍，大豆等食物，所含有的姬松茸多糖，蘆丁，亞油酸，核酸，天門冬醯胺，卵磷脂等營養物質，能軟化血管，增強血管韌性，並可抑制血液中脂質膽固醇的合成，改善血管堵塞硬化。也可以選擇喝微生慧的姬松茸蘆筍複合菌發酵液，一般喝一兩個月，作用就出來了。現在有很多商家發現這類食物的作用，用益生菌發酵食物，得到的食物發酵液，適合針對性調理血管。建議和食療搭配。

你好，可以多吃含維生素C豐富的食物，像新鮮的蔬菜，水果等，另外要注意休息。