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問題 【老年保健】 【歸檔】 14年08月11日

老年人如果想補鈣的話,應該怎麼做

問題描述 老年人如果想補鈣的話,應該怎麼做,飲食方面應該吃些什麼東西,需要喝牛奶嗎,喝多少才起作用?
網友回答
 最佳答案 老人想要補鈣要從鈣的補充劑和食療上共同進行。
2014年08月11日 16:55

病情分析: 中老年人一般是可能出現缺鈣引起骨質疏鬆的,是需要注意的,可以通過吃一些鈣製劑及食療的
指導意見: 可以多吃一些含鈣高的食物的,如牛奶,蝦皮等的,牛奶可以每天喝400ml左右的,