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我胳膊很細怎麼變粗啊？
網友回答
你好，這需要鍛煉的。慢慢就可以的。 建議注意多休息,避免熬夜, 適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。
鍛煉的話需要一個長期過程，短時間不會有明顯效果。平時多參加體育活動，多做上臂活動。
你好，這需要鍛煉的。慢慢就可以的。 建議注意多休息,避免熬夜, 適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。
鍛煉的話需要一個長期過程，短時間不會有明顯效果。平時多參加體育活動，多做上臂活動。