這幾天走路時間長，腳底板疼，怎麼辦，有什麼辦法解決

您好！您的症狀可能是蹠筋膜炎，是與長距離行走，組織勞損或炎症等有關係。注意休息，穿坡跟鞋子，緩解局部張力減輕疼痛，局部外敷消炎鎮痛膏，口服舒筋活血藥和消炎鎮痛藥治療，症狀逐漸消失。

你好，很高興為你解答，根據你的描述，這種情況主要是進行拍片檢查，看是否有骨質增生或者骨刺等情況，如果沒有問題，多見於過度活動造成的局部軟組織磨損。可以外用一些消炎止痛的噴劑，配合局部的按摩來進行調理，同時避免走路時間過久。

你好，這種情況考慮是足部韌帶拉傷或者足底筋膜炎的可能，可以先明天晚上用熱水泡泡腳，按摩一下，穿舒適鞋子觀察看看，儘量不要長時間走路。