脾氣虛如何調理才適當？

脾注四肢運化，健脾胃。也得多多鍛煉。然後再根據實際情況對症治療。找中西找好的中醫。

增加纖維素的攝入,健胃補脾,可以採用食療, 補脾益氣、醒脾開胃的食品如;粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等.忌吃辛辣.建議中醫內科確診後治療.試試參苓白術散.