如何在一個月內長高10釐米？

沒有任何藥物或者方法在一個月左右增高10cm的。身高是受遺傳因素占百分之七十的。後天需要加強營養，適當運動，增強體質，加強四肢的伸展運動。可以幫助增高的。女性如果月經來潮，骨骺線閉合，增高的幾率不大的。

病情分析： 你好，身高是否還能繼續增高是需要根據骨垢線的閉合程度進行判斷的，一般情況下，在這個年齡階段，骨垢線多已經完全閉合，只要骨垢線完全閉合的話，身高一般不能繼續增高。
指導意見： 在出現這種情況之後，是需要及時到醫院進行檢查確定的，若是骨垢線完全閉合的話，身高不能繼續增高，多需要通過手術處理，促進身高增加，若是骨垢線還未完全閉合的話，通過適當多吃富含蛋白質以及鈣的食物，適當加強鍛煉，可以促進身高增加，但是也是需要時間才會慢慢增高的。