女，20歲大便秘結，請問日常飲食要注意

你好，這種情況與平時喝水少，胃腸功能蠕動差有關係，建議平時多喝水，多吃蔬菜水果，適當運動，增強胃腸道蠕動，也可以喝蜂蜜水，必要的話服用瀉藥或者外用開塞露。

根據您的情況，飲食上宜清淡，忌口生冷辛辣刺激食物；另外多吃膳食纖維、青菜、水果，多喝開水，多參加戶外運動。根據您的情況，個人建議除了飲食治療，必要時口服藥物治療。