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最近做了許多俯臥撐,平板支撐,胳膊肘那

問題描述 最近做了許多俯臥撐,平板支撐,胳膊肘那一小塊活動時有點疼,嚴重嗎,還可以繼續運動嗎?
網友回答
2000年01月01日 00:00

您好,這種情況一般是網球肘、肱骨外上髁炎所引起,建議你局部抹點扶他林軟膏。減少活動量,避免對局部的刺激。

2000年01月01日 00:00

這種情況建議注意休息,避免劇烈活動勞累,局部熱敷按摩理療,可以應用活血止痛貼膏,一般逐漸可以恢復