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問題 【運動減肥】 【歸檔】 15年02月09日

男生屁股大怎麼能瘦臀

問題描述 怎麼瘦臀呀?我一個男生屁股那麼大總覺得怪怪的。
網友回答
 最佳答案 能使臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪。可以練習空中腳踏車,大概每天做150個,堅持就是勝利
2015年02月09日 20:52

病情分析: 你說的情況是自己的屁股大,正常情況下人體的皮膚骨骼都是比較勻稱的,如果局部出現肥大,那就有可能你骨盆較大,所以才會出現這種屁股較大,肉多的。
指導意見: 你如果是骨盆大的話,那就沒辦法瘦下去的,就算減肥,也效果不明顯,如果確實是臀部肉多肥胖,你可以多跑步鍛煉,不要長期坐著,就會慢慢瘦下來的。