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問題 17年07月22日

女，20歲，140斤，早上跑步一小時，

問題描述女，20歲，140斤，早上跑步一小時，晚上跳繩一小時一個月能減多少

網友回答

2000年01月01日 00:00

體重的減輕，需要控制飲食，減少高熱量食物攝入，均衡營養，多運動，並長期堅持，另外個體差異因素也可對體重有影響