男45歲晚上夢多睡眠不好是怎麼回事啊，有什麼好的建議調養

要根據你的描述，你的這種情況考慮是由於脾胃虛弱，加上腎氣虛弱體內濕氣過重，引起的睡眠品質差。建議你長期堅持服用金貴腎氣丸和附子理中丸進行調理。

你好，你提供的情況是失眠多夢。建議醫院中醫科就診，醫生會根據您的病情給予辨證施治，平時適當進行體育鍛煉，不喝濃茶，咖啡，不熬夜。多吃新鮮的水果蔬菜，不要有太大的心理生活壓力。