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問題 【減肥方法】 【歸檔】 15年02月11日

有沒有不運動,不服藥的減肥方法

問題描述 跳繩減肥一個月瘦了6斤,現在又是110,但是現在跳繩減肥條件不允許了,也不想再跳了,請問一下有沒有不用運動不用藥物的減肥方法,最好一個月可以瘦5斤左右那樣,我現在突然停下來不跳了會不會反彈,要怎麼做防止反彈,我想再減掉10斤就可以了,身高160。謝謝
網友回答
 最佳答案 如果您想要進行減肥的話,運動是比較關鍵的,如果不運動的話,一般是沒有辦法消耗掉身體的脂肪的,減肥不是減輕體重,而是減的是圍度,也就是您的三圍,只有三維下降才說明您的減肥成功的,因為傷得下降說明您減的是身體裡面的脂肪,就算服用藥物也是沒有辦法減肥的,所以如果您想要繼續減肥的話,就要注意繼續進行運動
2015年02月11日 19:14

病情分析: 不用運動,不用藥物的話只能從飲食方面入手的。
指導意見: 可以每天在原有進食基礎上適當減少一部分,晚間儘量少吃,不要吃零食。