濕熱體質怎麼調理，脾胃怎麼調理

您好，濕熱體質，容易出現四肢酸困，精神不振，易煩躁，臉上愛長痘，肚子嘈雜吞酸噯氣，小便黃熱，大便粘滯穢臭，舌苔黃膩，脈滑數等表現。如果是這樣的話，建議你吃點木香檳榔丸，枳實導滯丸，可以把體內濕熱從大便排出。平時忌食辛辣油膩食物，可以經常喝點綠豆粥，避免熬夜，多做運動。

濕熱體質和本來體質陽盛，愛吃辛辣刺激油膩食物有關。所以，調理濕熱體質，首先應該改變飲食習慣，吃的盡可能清淡一些，多吃蔬菜水果，少吃肉類，特別是五花肉。跑步出汗。藥物可以吃四妙丸。