怎麼樣瘦腿部

病情分析： 您好想要腿部可將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成，
指導意見： 也可以找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然後雙手放在平舉的大腿膝蓋上，這幾種都是瘦腿效果非常好的方法。

病情分析： 一般腿部的肥胖多是由於先天遺傳或後天營養過剩、活運動少、長期久坐造成的。
指導意見： 減肥可以到正規美容醫院進行抽脂減肥，這種方法費用較高。健康、經濟的減肥方法是適量控制飲食，堅持長期運動。

病情分析： 這個部位的肥胖多是久坐 運動量少導致的脂肪堆積。
指導意見： 你的年紀比較小，不要服用減肥藥物，建議您控制高脂肪高熱量食物的攝入量，多做戶外的運動，飲食 運動是最安全的，如果效果不理想，也可以使用中醫的針灸拔罐減肥