自從有一天跑步爬樓梯後，大小腿一直發硬

通過你的描述，這種情況考慮與扭傷或勞損等有關。可到醫院檢查確診，需要減少患肢的活動，繼續熱敷燙洗，根據檢查結果進一步治療，休息時抬高患肢。

你的情況，目前不好說是什麼疾病，首先考慮是下肢血管和韌帶的問題，可以出現局部疼痛等症狀。建議你去醫院骨科或周圍血管科求治，給予正規治療。