我的拳頭打牆打腫了，咋樣能快速消腫，冷

您好，根據您的病情描述，建議還是冷水外敷，2個小時後再熱水外敷，希望我的回答能幫助您

您好！如果是剛剛打牆後引起腫脹，傷後48 小時內患處冷敷。三天后患處熱敷。患肢不要下垂，抬高患肢休息，患處冷敷後三天熱敷，口服消炎藥和活血化瘀藥治療，腫脹逐漸消失。