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問題 【心理壓力】 【歸檔】 15年03月13日

缺乏自信,情緒低落

問題描述 我是在校大學生,現在缺乏自信,本想著在大學改變一下,卻突然從二年級變得情緒低落
網友回答
 最佳答案 需要注意抑鬱症的可能性,主要跟平時的生活受到了打擊,自己沒有注意調理好心態所致的,跟自己缺乏自信心有關,所以可以導致情緒低落的發生,建議您要注意好自己的自信心,多做一些體育鍛煉來調理心態,多參加活動,同時要注意多跟家人和朋友進行溝通,必要時去醫院的神經心理科進行抗抑鬱治療
2015年03月13日 11:32

您好,中醫認為“肝主情志”人沒有信心與肝的功能比較密切,這種情況建議您有時間多按摩幾個穴位試試,重點按摩一下內關穴和太沖穴,經常按摩一下這兩個穴位應該可以提高您的自信心。

2015年03月13日 11:29

大學生活本來就是小型社會,在這裡可以為以後進入社會打下基礎,現在你不自信,要找到不自信的原因,學也不好,經濟不好,長相不好,戀愛受挫,等等。找到原因了一個自己的閨蜜交流,也可以和父母交流,放下心中的包袱,每個人都有自己的生活方式,坦然面對。