請問怎麼瘦肚腩，最好是簡單點的運動，在

你好。你可以通過腹部按摩來減肚腩。以肚臍為中心，右手放在腹部 ，左手放在右手上，順時針方向按摩30-50下，然後在調換手的位置，反方向按摩30-50下。這套動作你每天可以做兩次，每天早晨初醒，你在床上放鬆時可以做一遍，晚上臨睡前，你也可以做一遍。堅持下來，你的小腹會受到擠壓，皮膚溫度升高，脂肪得到燃燒，小腹會減下來的。