哺乳期如何減肥

病情分析： 你好，很高興為你服務，為了寶寶的健康，我建議你還是不要有此想法了，保正寶寶的健康才是當前唯一重的呢，你說是不？
指導意見： 你好，希望我的回答你能滿意哦，看著寶寶多開心啊，胖點沒什麼的，只要健康就好，你說是不啊，現在孩子正需要營養的，你不能減肥的哦！！

病情分析： 減肥最好的方法就是參加有氧運動，比如跑步或者騎單車、做有氧健美操等都是不錯的選擇。你也可以游泳或者是瑜伽對於局部瘦身和塑型都有幫助。
指導意見： 另外減肥一定要控制飲食，晚上睡前4小時避免進食，儘量吃一些蔬菜水果為好。每天堅持鍛煉2小時，不要著急局部瘦身，整體瘦才是比較現實的。