長期久坐熬夜，缺乏鍛煉，近四個月，腹部感覺像長肉了，微微凸起，整個腹部發脹，站著還好點，坐著有擠壓感

你的情況看，主要是長期的缺乏鍛煉，做的時間比較長，所以引起了身體的脂肪堆積，影響了正常的生活，所以建議在平時不要長期久坐，避免，對身體形成嚴重的傷害，建議平時多鍛煉，多跑步，增強體質，促進脂肪代謝，避免引起高血壓，高血脂，糖尿病，右側腹部不舒服，有可能是膽囊息肉引起的，膽囊息肉建議做手術切除治療的。