我是一個高中生，我最近的幾個月的記憶力

您好！考慮是神經衰弱引起的，建議服用營養神經的藥物治療，比如穀維素，維生素B1.多喝水多休息，飲食清淡忌食辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，

因為你經常失眠，失眠，那麼就會導致出現有胡思亂想，同時也會導致出現疲勞導致白天疲勞，也會導致記憶出現下降。。這個有時間，需要多散步，多放鬆心情，適當的鍛煉身體，可以通過服用一些安神補腦液，夢安舒養血補血安神多吃些核桃可以改善記憶力下降。