您的位置：首頁總是睡不著覺，特別特別困但是一躺下就精神了，怎麼辦
總是睡不著覺，特別特別困但是一躺下就精神了，怎麼辦
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你所說的這個情況屬於睡眠障礙，可以睡前一杯牛奶，創造安靜的睡眠環境，也可以使用藥物調整，比如解鬱安神顆粒。
你所說的這個情況屬於睡眠障礙，可以睡前一杯牛奶，創造安靜的睡眠環境，也可以使用藥物調整，比如解鬱安神顆粒。