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問題 17年01月15日

月裡睡不著覺，成宿不睡。以前睡眠好。

問題描述月裡睡不著覺，成宿不睡。以前睡眠好。

網友回答

2000年01月01日 00:00

您好，失眠多見於勞累、情緒刺激、氣血虧虛、神經衰弱等導致建議睡前可以喝點溫熱牛奶，泡泡熱水腳，改善下睡眠。