睡覺品質差

你的情況看，睡眠品質差，一般多見於神經衰弱，焦慮症，更年期綜合征，這個年齡最常見的是更年期綜合症，由於卵巢功能衰退，雌激素水準降低，所以會引起的更年期綜合症，出現了入睡困難，睡眠淺，睡眠品質差，影響了正常的生活，所以需要積極的治療，一般建議服用穀維素片，安神補腦液，治療比較好，如果經常出現了心慌，胸悶，呼吸不暢，那就建議服用逍遙丸治療。

病情分析： 你的症狀考慮為是由於精神緊張、生活或者工作壓力大、植物神經功能紊亂、神經衰弱、腦血管疾病引起的可能比較大。
指導意見： 建議你平時要注意勞逸結合，睡覺前可以喝杯熱牛奶來協助睡眠，再配合服用安神定志丸或者是棗仁安神膠囊、維生素B12片來治療。