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怎樣可以有效戒煙,年齡23抽煙8年,男

問題描述 怎樣可以有效戒煙,年齡23抽煙8年,男
網友回答
2000年01月01日 00:00

要想戒煙首先應通過心理自我暗示。可以通過電子煙代替,多食蔬菜水果逐漸改變,不良的生活習慣戒除吸煙

2000年01月01日 00:00

先慢慢減量,最後用一些替代品如口香糖等,最主要是要有毅力,才能慢慢克服,吸煙有害健康,建議儘快戒掉。

2000年01月01日 00:00

你好,長時間吸煙對於肺部是有一定的影響的,並且戒煙戒酒是需要很大的意志力的,平地多培養一些興趣愛好,讓自己充實起來改善的。

2000年01月01日 00:00

戒煙主要是的依賴自己的意志力,目前並沒有這樣的戒煙藥物,如果自己沒有恒心和毅力的,就不會戒煙成功的,。

2000年01月01日 00:00

你好,這種情況一般考慮需要依靠自己的意志戒煙的,沒有其他更好的方法的