不在減肥期就是平常，一天三頓飯吃多少合

你好，這個真的很難估計，會不會長胖，要看個人身體代謝。因為每個人的機體不同，代謝程度不同，所以有些人吃的很少也會長胖，有些人因為身體代謝比較快。所以吃的比較多也不會長胖。所以這個是因為體質而言。一般來說晚上不能吃太多。因為晚上吃太多，導致長胖的幾率更大。