人體需要哪些維生素？怎麼知道自己缺什麼…

您好，根據您的描述，比如皮膚乾燥等。建議平時可以適當補補維生素是可以的。建議21金維他。

你好，人體需要好多種維生素。比如維生素c，維生素b，維生素e，等缺少不同維生素身體也會有相應的症狀建議到醫院做個維生素的測定。

你好，這樣的情況需要醫院檢查微量元素，並吃些時令的蔬菜、水果。避免挑食，指甲的光澤度可以反應。