問題
【抑鬱】
【歸檔】 16年08月16日
心裡抑鬱，壓力大，不自信該怎樣治療
網友回答
這種情況與性格有關，所以需要自己調節好，很重要，一般保持心情舒暢，適當鍛煉，有助於好轉
最好看心理醫生，同時，在需要的時候尋求朋友，家人的幫助，不要默默承受。學會釋放壓力的方法
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