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問題 【減肥】 【歸檔】 18年05月08日

減肥減不下去是怎麼回事

問題描述 我之前減肥挺快的但是最近一直保持在163到164。很奇怪所以我加強鍛煉強度。一天去兩次但是這幾天效果很奇怪。。我想知道我還能瘦下來嗎?我目標是端午節瘦到140到145
網友回答
2018年05月08日 18:37

每個人身體肥胖情況,主要和先天基因,還有平常的生活飲食有關係,像您這個情況,首先一定要控制飲食,不要食用肥膩的食物,少吃甜食,同時平常一定要多點做有氧運動,促進體內的脂肪消耗,同時還可以配合做下針灸埋線來減肥,減肥,一定要堅持,以免出現反彈的。