濕氣重有齒痕舌腹脹小腿淤漲來例假

建議飲食清淡加強營養，注意休息，調節內分泌，可以醫院檢查看看是否有婦科炎症等情況。

你好，你的症狀比較多，綜合起來看你這是脾虛濕盛的表現。要多食清淡、清利、涼性食物.如各種瓜類,梨,葡萄、柚子等.禁忌辛辣煎炸和熱性食物，煙、酒或鹵食品。多飲水。應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。

你好，你的情況可以是脾虛，脾虛導致水濕運化不好，出現濕氣重，有齒痕，大便不成形。月經期腰痛腹脹可能和盆腔充血有關係。建議到中醫科檢查，服用補脾的中草藥調節。月經期可以腹部熱敷，喝熱水。