你好，我身高180cm，體重116斤，

這種情況一般和個人體質有關係，另外注意是否有其他異常疾病，可以到醫院內科做下身體檢查，如果沒有異常疾病，建議平時注意飲食營養，可以多吃蛋類，瘦肉魚蝦，牛奶豆類等食物，另外可以適量吃蛋白粉，適量進行身體鍛煉，一般可以好轉。

可能跟消化吸收有關，建議適當增加飲水，保證睡眠品質，適當增加營養，避免思慮過度，在醫師指導下適當應用整腸生、健胃消食片等藥物對症治療可能會有所好轉。