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【其他眼科疾病】
【歸檔】 15年03月16日
長期有黑眼圈，眼睛疲勞
網友回答
你好，眼圈一般都是疲勞所致，除了養成良好的生活習慣之外，我建議你在眼睛乾澀時冷熱交替敷眼睛四周，讓眼周血液迴圈，晚上睡覺前2個小時儘量不要喝水，多吃富含纖維質的天然食品，保證睡眠，多運動。
黑眼圈是長期熬夜，睡眠不足導致眼肌皮膚鬆弛的原因引起的。可以局部熱敷一下眼皮部位，平時保證睡眠充足，保持心情放鬆，禁止吃辛辣的食物，多吃一些富含維生素A的新鮮蔬菜水果類食物