有頸椎間盤突出做什麼運動好！跑步可

頸椎間盤突出是導致手足麻木，頭暈的常見病因之一，需要看具體的程度的，如果輕度的話，是沒有問題的，如果重度的話，不能劇烈的活動

你好，你提供的情況是頸椎間盤突出。建議去正規醫院康復科做針灸按摩牽引等理療效果好，不建議做劇烈運動，少跑步，少做低頭伏案工作，睡覺用的枕頭不宜過高過軟。

你好，根據你的描述，你有頸椎間盤突出，可能導致壓迫神經血管導致的頭暈頭痛不適的症狀，建議適當的運動鍛煉，可以做個頸部環繞運動，或是掛個中醫科，根據你的症狀體征等給予針灸穴位按摩或是牽引等治療，或是對症口服抗頸椎骨質增生的藥物等對症治療。