如何有效快速減肥

問題描述請問爬山後如何消除肌肉酸痛的問題？還有爬山真的可以減肥嗎？什麼運動可以減肥？

網友回答

最佳答案如果是想要減肥，是可以爬山的，如果是偶爾一次的爬山出現了肌肉酸痛，認為是屬於正常的，由於平時運動過少，所以突然的劇烈運動，引起了肌肉的乳酸分泌，引起了人體的肌肉酸痛。