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問題 【心理】 【歸檔】 15年05月19日

最近總是很疲勞,頭疼,困倦。。。自認為睡眠很充足,不知道什麼原因,怎麼辦

問題描述 最近總是很疲勞,頭疼,困倦。。。自認為睡眠很充足,不知道什麼原因,怎麼辦
網友回答
 最佳答案 睡眠充足和睡眠品質高是兩個概念,如果品質不高身體是得不到有效的休息的。
2015年05月19日 21:21

病情分析: 青年女性,你可能是太緊張、壓力大引起的症狀,建議適當運動,控制飲食,多吃蔬菜、水果,補充多種維生素及礦物質。
指導意見: 同時放鬆心情,如果有機會給自己放過假就更好了。當然,如果是高考前夕,只有再堅持一下。

2015年05月19日 21:18

病情分析: 這個一般是有一些貧血的現像,有這個腦缺血缺氧的表現,就可以吃一些補氣血的藥就會好起來的
指導意見: 一般吃一些像,健胃消食片,和四物湯,八珍丸,就可以達到治療的效果就會好起來的。

2015年05月19日 21:18

病情分析: 這種情況很有可能是學業壓力大等刺激有關係。
指導意見: 建議適當的減減壓,多尋求支持幫助,通過聊天,運動,交友等及時宣洩壓力,多吃點牛奶,堅果緩解疲勞