整天鬱鬱寡歡，老胡思亂想，老想哭，懷疑是適應障礙

問題描述從初一開始每次新入學前幾個月都出現這種情況，現在是大一新生，開學一個月後再次出現這種感覺，感覺心慌害怕，沒法集中注意力，好像每天自己嚇唬自己一樣，不受控制的想一些亂七八糟的事情，抑制不住想哭。去問過心理諮詢老師也看了心理醫生，都說我問題不大，讓我靠自己調節，必要時服用鹽酸舍曲林。難過的日子已經有兩個多月了，真的特別怕自己一直這樣下去，真的太痛苦了。