腰果能生吃嗎

您好：根據你敘述的情況，腰果可以生吃，但最好還是吃炒熟的好，因為堅果類的食物營養價值很高，有益大腦，但是不能多吃，每天三四個就可以，腰果食物油脂較高，吃多了不易消化，影響胃腸道的吸收，所以你要控制。

您好！腰果，中藥入藥也叫都鹹子。能潤肺化痰，止渴，除煩。主治咳逆，口渴，心煩。但沒有補血作用。建議服用阿膠漿，同時建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,鬥奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.