孕期便秘怎麼辦？

問題描述快50天了，每天就是睡覺。還有說累，吃不下飯，噁心，吐，還有便秘！請問有沒有辦法緩解！

網友回答

2010年05月03日 20:18

懷孕時腸蠕動及腸張力減弱,運動量少,故易造成便秘.預防的方法是養成定時排便的習慣,適當的運動,吃含高纖維的蔬菜,水果,每日食用l勺蜂蜜,補充足夠的水分.提問者對於答案的評價：askKXCNT：謝謝！！