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問題
【小兒急診科】
【歸檔】 16年05月01日
吃什麼練肌肉效果最好?
網友回答
你好這位朋友，很高興能為您解答，你說的這種情況肌肉的發達程度主要是通過營養補充，體育鍛煉來實現的，建議你營養均衡，增強肌肉組織可以多吃點動物蛋白，比如牛肉、瘦肉等，建議你還是營養均衡為主，科學鍛煉。祝您健康