吃巴豆減肥是生吃還是煮水吃

病情分析： 最好不要用巴豆減肥，如果引起的腹瀉不能止住的話，可能會引起腸道菌群失調，後果很嚴重的，您要嘗試控制食欲，少食多餐，適度鍛煉，或者也可以服用祛濕健脾的中藥，也有減肥的效果的。
指導意見： 建議適度控制飲食，堅持鍛煉，不要盲目服藥。

病情分析： 你一個月就胖了十斤，這確實與你最近一個月來不節制的飲食習慣有極大的關係的，如果經常吃高熱量，高脂肪類食物，就很容易增肥的。
指導意見： 你想要吃巴豆來通過瀉下的方法減肥，這種方法最好不要採用，巴豆的瀉下功能很強，如果你吃的量過多，容易導致你虛脫，中氣不足，影響你的健康的。

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。