年輕人飯量大是好是壞?

所謂飯量大小是沒有一個恒定的標準的，每個人的消耗不一樣所以吃的飯量不一樣，即使同一個人在不同的時間食量也是不一樣的，但是什麼事情都需要有個度，吃的剛剛好，營養搭配均衡是最重要的，不是吃的越多越好，吃多了容易導致肥胖，吃少了影響生長發育，所以每次吃到七八分飽就可以了，謝謝。