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問題【營養保健科】 15年11月21日

每次一來完例假就覺得不舒服

問題描述網友年齡：33歲
網友性別：女
詳情描述:
我這兩天感覺身上發軟，因為我身體不好，每次一來完例假就覺得不舒服，去看過中醫，檢查說失血過多引起的，建議我平時吃點可以補血的東西。

網友回答

2015年11月21日 00:00

貧血建議吃帶皮的花生米，連續兩個星期，會有效的，當然蔬菜也要堅持吃，還可以煮一些赤豆紅棗粥。另外含鐵較高的牛肉也可以考慮吃一點。