平果什麼時間吃最適宜

你好，蘋果含有大量的維生素，深受人們的喜愛。所謂的早上吃的蘋果是金蘋果，中午吃的蘋果是銀蘋果，晚上吃的蘋果是銅蘋果。所以建議早上吃蘋果更好。

你好，這個情況多建議飯前吃，這樣吃飯時就不會吃太多食物，避免造成肥胖。

你好！最好是不要晚上太晚了吃就好，其他的是沒有時間限制的。並且儘量不要吃，生冷還涼的食物。