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問題【減肥】 16年11月13日

下午六點左右吃蘋果好嗎

問題描述網友年齡：16歲
網友性別：女
詳情描述：
減肥，早上中午正常吃，下午六點吃一個蘋果，晚上10點會跑步。

網友回答

2016年11月13日 00:00

保持每天堅持運動鍛煉，可以有效減肥。改善形體，調理內分泌。建議平時多吃點調理腸道的中藥材，如冬瓜皮，薏米，決明子，避免熬夜，多按摩一下減肥穴位。