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問題 【增高】 【歸檔】 15年03月04日

15歲女孩吃什麼可以長高

問題描述 我是個女生15歲還在發育期才153cm我想長到165cm吃什麼可以長高還有需要什麼鍛煉
網友回答
2015年03月04日 15:21

病情分析: 這個身高和很多的因素有關,如遺傳,營養。和適當的鍛煉可能會改變。
指導意見: 這個你可以注意營養,但是具體身高有多少,這個誰也不知道。

2015年03月04日 15:21

你這樣的情況最好先去醫院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。那可以在醫生的指導下注射生長激素或是平時通過運動來增高。象跳高、打籃球、引體向上等運動都是最好的方法。另外,飲食上也要多吃點蔬菜、水果、蛋類和奶類,補充所需的營養,鈣片也是可以吃的