早上起來空腹喝淡鹽水好嗎

病情分析： 你好！早上起來一天的新陳代謝開始，急需補水，最好是喝溫開水可以增加血容量，快速補水。
指導意見： 鹽水的話，不建議喝，老年人一般血壓偏高，鹽水會增加身體的吸水能力，通過血管壁的吸收，血壓會更加增高。對於老人來說是比較危險的。所以還是喝白開水好一些。希望可以幫助到你！

病情分析： 經過一夜的睡眠，身體已經出現了輕度脫水的狀態，而且身體積累了很多的廢物。
指導意見： 早晨喝一杯淡鹽水是很好的，第一是可以補水，第二是可以排出身體的廢物。

病情分析： 您好，在清晨的時候空腹喝一點淡鹽水的確是會有促進腸道健康的作用
指導意見： 但是如果這個方法是對於中老年人的話一定要注意，如果存在有一些高血壓等的情況就不適合。

為了提高你的體質以及胃腸功能，建議你從三方面做起，第一，多鍛煉，這樣既可以增強體質，增強胃腸功能，增強胃動力，又可以增加腸道蠕動，減少便秘的情況；第二，多吃粗纖維食物，如韭菜、蒜苔、芹菜、香蕉、紅薯等，這樣也可以促進腸道蠕動，減少便秘；第三，多出去散散心，減少各種壓力和煩惱，保持良好的心情，這樣可以減少因心情不好對腸道蠕動的抑制，減少便秘的發生