補鋅的食物有哪些

問題描述補鋅的食物都有哪些？

網友回答

最佳答案含鋅量高的食物一般都在動物肝臟、海產品、堅果類、瘦肉類等當中，如：牡蠣、瘦肉、魚類、核桃、花生、核桃仁、豬肝等，平時可多食一般不會造成缺鋅，或者選擇易於吸收的蛋白鋅，伊分子牌鋅硒寶片就是其中的典型代表

2013年11月29日 23:21

補鋅的食物有：瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿蔔、胡蘿蔔、茄子、玉米麵、小米、小麥

2013年11月28日 11:19

病情分析：你的孩子缺鋅是檢查過嗎？3歲的孩子吃飯挑食嗎？一般這麼大的孩子都可以喝加鋅的口服液
指導意見：含鋅的食物有瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅

2013年11月28日 11:16

缺鋅會影響孩子的發育，多吃花生、芝麻、可哥、魚、瘦肉、核桃等富含鋅元素的食物

2013年11月28日 11:15

病情分析：補鋅的食物有魚，肝，蛋，家禽，堅果，海鮮等。
指導意見：但是補鋅建議要以藥物為主，食物為輔，建議藥物可以吃葡萄糖酸鋅口服液。