我特別怕冷,又易凍手凍腳,愛拉肚子但不易感冒

每天晚上睡覺前泡腳，跑到出汗為止。
每天喝生薑紅糖水，多喝羊肉湯、雞湯等，可以改善寒性體質。

根據您的描述，考慮可能有腎陽虛的可能，不知道您有沒有找中醫進行調理過。一般來說，腎陽虛不能溫煦四肢，而出現手冷腳冷的症狀，再就是平時可能氣血虛，缺乏鍛煉。
針對現在的情況，您可以用一些溫補的藥物進行治療，具體藥物要通過診斷後決定。晚上可以多用熱水泡泡腳，平時多加強一下鍛煉，以利氣血運行來改善現在的症狀。如果有脾胃虛寒的話，平時菜肴中可以放一些薑沫。
祝您身體健康！