哺乳期內每天運動減肥可以減多少斤

病情分析： 你好，現在是哺乳期不要太注重減肥，適當就好，
指導意見： 不餵奶後自然會瘦下來的，多多注意自己的身體。

病情分析： 按你的運動量來看，每月應該可以減少5斤左右的，運動減肥屬於一種沒有後遺症的減肥方法，
指導意見： 另外你在增加運動的時候，還應該注意適量控制澱粉類食品和脂肪類食品的攝取，至於蛋白質類食品則可以不做嚴格限制的，蛋白質不屬於增肥食品