如何能減腰部的贅肉

病情分析： 您可以堅持每天練習呼啦圈半小時，快走半小時
指導意見： 人不可能一口吃個胖子，也不可能一下子瘦下來，即使能快速瘦下來，也會反彈，最好的辦法就是堅持鍛煉，不可一曝十寒

病情分析： 減肥一般在於在於的意志力，基本原則：少吃多運動 尤其晚飯7-8分飽 增加比平時量大的運動
指導意見： 建議千萬別吃減肥藥，按摩、針灸、點穴等也是暫時性的，多 游泳 跑步 騎車等有氧運動有助於減肥 飲食低脂含維生素豐富的